Sobre la constitución So Um
So Um, tiene mas Frío que calor,a ellos no les va bien sudar puesto que pierden mucha energía, entonces deben evitar hacer exceso de ejercicio físico y saunas, en verano tienen que buscar sitios frescos y secos.
Tienen que comer alimentos de tipo neutro (verduras), pero siempre cocinadas, todos los alimentos deben estar cocinados, debe evitar comer carnes rojas y pescado y abundar mas en las legumbres y frutos secos.
Las frutas no son muy aconsejables para ellos, salvo los frutos secos, las mas nocivas son la piña, el Kiwi,el melón, la sandía y las frutas que nacen en verano.
Deben evitar comer alimentos y derivados del trigo, la avena y la soja.
Y comer mucho Ajo, cebolla, patata, nabo, remolacha, Ginseng.