Sobre TAE UM

Sobre la constitución Tae Um

Tae Um, es una constitución que se puede considerar que es puro plenitud, sus cuerpos contienen igual de Humedad que Calor, por lo tanto aceptan perfectamente todo tipo de técnicas de dispersión, en especial la sangría. Es muy bueno para ellos dispersar sangrando los puntos de auriculopuntura de "Ápex de la oreja"(encima del pabellón auricular) y también sangrar el punto "Ping Chuan" encima del antitrago. Provocar la sudoración es muy bueno para su salud.

Tienen que comer alimentos que le favorezcan la eliminación de humedad, tales como los picantes y amargos, espárragos, habas, alcachofa, patatas, ajos, cebollas, legumbres, frutos secos. En especial deben evitar mas que el resto de constituciones las bebidas alcohólicas.

Las frutas no son muy aconsejables para ellos, al igual que los So Um, salvo los frutos secos.

Sobre SO YANG

Sobre la constitución So Yang

Los cuerpos de So Yang contienen mas calor que el resto de constituciones, sus cuerpos padecen de vacío de Um, vacío de sangre, exceso de Yang y exceso de energía. La dirección de su energía es de exceso de ascenso.

Ellos generan dentro de sus cuerpos un exceso de toxina tipo calor, llamada oxido nítrico. Esta toxina en ellos les produce todo tipo de enfermedades. Esta toxina se elimina principalmente a través de la evacuación de heces. Por esta razón, ellos deben de ser extremadamente regulares en las evacuaciones solidas. Si un día hay retraso o adelanto, o incluso aparece diarrea o estreñimiento de forma espontánea es claramente un indicativo de que su salud no es óptima.

Sobre TAE YANG

Sobre la constitución Tae Yang

Tae Yang es una constitución que tiene Frío y Sequedad, lo cual nos indica una falta de Calor y Sustancias Vitales tales como la sangre y líquidos orgánicos.Sus cuerpos padecen de desequilibrios típicos de Vacío de Sangre.

Tienen que comer alimentos que les proporcionen los líquidos que les hacen falta, tales como verduras y frutas frescas, deben comer muchos cereales de tipo trigo, avena y arroz. Pueden comer carnes rojas, pescado, sobre todo pescado azul por la grasa Omega 3, no pueden abusar del marisco, les produce ácido úrico. Deben evitar comer los alimentos que se cultivan dentro de la tierra como tubérculos, raíces, ajos y cebollas, etc..., deben evitar comer frutos secos y legumbres.

 La forma de cocción debe de ser con muy poca cocción(para no perder mucho líquido) pero necesitan algo de calor, por esto deben de estar los alimentos salteados, pero no crudos ni muy cocinados.

Sobre SO UM

Sobre la constitución So Um

So Um, tiene mas Frío que calor,a ellos no les va bien sudar puesto que pierden mucha energía, entonces deben evitar hacer exceso de ejercicio físico y saunas, en verano tienen que buscar sitios frescos y secos.

Tienen que comer alimentos de tipo neutro (verduras), pero siempre cocinadas, todos los alimentos deben estar cocinados, debe evitar comer carnes rojas y pescado y abundar mas en las legumbres y frutos secos.

Las frutas no son muy aconsejables para ellos, salvo los frutos secos, las mas nocivas son la piña, el Kiwi,el melón, la sandía y las frutas que nacen en verano.

Deben evitar comer alimentos y derivados del trigo, la avena  y la soja.

Y comer mucho Ajo, cebolla, patata, nabo, remolacha, Ginseng.